メニューアーカイブ - Yamaji Food System

3月

9

月曜日

大きいハンバーグシャリアピンマスタードソース

春雨と蒸し鶏のサラダ/他2品

カロリー 451kcal
タンパク質 17.3g
脂質 26.7g
炭水化物 35.8g
塩分 4.5g

10

火曜日

贅沢タラカツタルタルソース

鶏肉とキャベツのにんにく醤油炒め
肉団子と人参の煮物/他2品

カロリー 373kcal
タンパク質 19.5g
脂質 20.0g
炭水化物 31.0g
塩分 3.7g

11

水曜日

肉ニラ炒め

揚げ餃子　食べる辣油添え
かぼちゃのキッシュ風/他2品

カロリー 499kcal
タンパク質 16.7g
脂質 34.9g
炭水化物 33.4g
塩分 3.4g

12

木曜日

チキン南蛮タルタルソース

ひじき五目煮/他2品

カロリー 454kcal
タンパク質 26.8g
脂質 32.8g
炭水化物 17.1g
塩分 3.2g

13

金曜日

塩八宝菜

ソース焼きそばとえび肉焼売
大根の坦々みそがけ/他2品

カロリー 284kcal
タンパク質 14.0g
脂質 12.9g
炭水化物 30.6g
塩分 4.0g

14

土曜日

とんかつ

えびポテトグラタン/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 393kcal
タンパク質 15.0g
脂質 16.9g
炭水化物 46.9g
塩分 3.6g

16

月曜日

豚肉のプルコギ

マカロニサラダ
コーンフライ/他2品

カロリー 446kcal
タンパク質 15.1g
脂質 26.4g
炭水化物 53.6g
塩分 4.1g

17

火曜日

台湾風メンチ

ツナと葉大根の和風スパゲティー
筑前煮/他2品

カロリー 433kcal
タンパク質 14.6g
脂質 21.3g
炭水化物 47.8g
塩分 2.6g

18

水曜日

鶏肉のピーナッツ炒め

ジャージャー麺
大きい春巻き/他2品

カロリー 455kcal
タンパク質 15.5g
脂質 25.5g
炭水化物 46.2g
塩分 3.1g

19

木曜日

豚肉とにんにくの芽炒め

あさりのしぐれと大根の煮物
ペッパーハムステーキ/他2品

カロリー 346kcal
タンパク質 21.1g
脂質 20.9g
炭水化物 23.8g
塩分 3.8g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

マヨたまソーセージカツ

五目ビーフン
お豆の五目煮/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 431kcal
タンパク質 12.7g
脂質 23.1g
炭水化物 47.7g
塩分 3.6g

3月

9

月曜日

白身魚のきのこあんかけ

大根の田楽
白菜とさつま揚げの炒め物
スクランブルエッグ
十五穀米

カロリー 498kcal
タンパク質 21.1g
脂質 10.1g
炭水化物 79.6g
塩分 2.1g

10

火曜日

鶏肉と玉子の甘酢ソース

たけのことがんもの煮物
フレンチサラダ
カリフラワーのオーロラソース
ひじき御飯

カロリー 494kcal
タンパク質 28.9g
脂質 11.6g
炭水化物 71.3g
塩分 2.6g

11

水曜日

鯖の味噌焼き

おからのヘルシーポテトサラダ
切干大根煮
小松菜とえのきのソテー
コーン御飯

カロリー 555kcal
タンパク質 26.0g
脂質 14.1g
炭水化物 84.3g
塩分 2.6g

12

木曜日

鶏の竜田揚げ海苔ソース

オクラと昆布の和え物
マカロニの豆乳クリームソース
白菜のマスタード和え
黒米

カロリー 544kcal
タンパク質 28.7g
脂質 13.4g
炭水化物 82.2g
塩分 1.8g

13

金曜日

揚げ出し豆腐きのこあん

鶏肉の甜面醤炒め
春雨と炒り玉子の和風和え
キャベツとツナの和え物
五目御飯

カロリー 531kcal
タンパク質 23.9g
脂質 13.5g
炭水化物 77.5g
塩分 2.4g

14

土曜日

16

月曜日

鶏肉のカシューナッツ炒め

厚揚げの麻婆ソース
春菊と蒟蒻の和え物
南瓜煮
キャロット御飯

カロリー 508kcal
タンパク質 24.3g
脂質 16.1g
炭水化物 70.9g
塩分 1.9g

17

火曜日

豚肉と厚揚げ五目旨辛炒め

ひじきの玉子焼き
ペンネペスカトーレ
ほうれん草のお浸し
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 567kcal
タンパク質 22.8g
脂質 19.3g
炭水化物 79.5g
塩分 2.0g

18

水曜日

鶏肉の竜田揚げ黒酢ソース

蒟蒻と筍の中華炒め
菜の花と炒り玉子の和え物
カリフラワーのカレー煮
黒米

カロリー 528kcal
タンパク質 27.6g
脂質 12.7g
炭水化物 80.3g
塩分 2.4g

19

木曜日

鯖のちゃんちゃん味噌焼き

焼き大根のうま煮
結び白滝の煮物
ごぼうの金平
とり御飯

カロリー 484kcal
タンパク質 26.5g
脂質 8.5g
炭水化物 79.7g
塩分 2.5g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

3月

9

月曜日

海老天＆磯辺竹輪天蕎麦

カロリー 694kcal
タンパク質 22g
脂質 9.4g
炭水化物 130.3g
塩分 6g

10

火曜日

カレー南蛮うどん

カロリー 671kcal
タンパク質 20.2g
脂質 6.3g
炭水化物 133.0g
塩分 6.4g

11

水曜日

味玉こく塩ラーメン

カロリー 751kcal
タンパク質 25.8g
脂質 18.7g
炭水化物 119.8g
塩分 8.8g

12

木曜日

鴨南蛮蕎麦

カロリー 726kcal
タンパク質 23.9g
脂質 15.4g
炭水化物 120g
塩分 6.5g

13

金曜日

鶏けんちん蕎麦

カロリー 793kcal
タンパク質 28.7g
脂質 13.3g
炭水化物 141.6g
塩分 7.7g

14

土曜日

16

月曜日

海老と野菜のかき揚げ蕎麦

カロリー 704kcal
タンパク質 23.2g
脂質 8.9g
炭水化物 134.7g
塩分 6.4g

17

火曜日

辛旨牛カルビうどん（パイタンスープ）

カロリー 781kcal
タンパク質 23.4g
脂質 25.2g
炭水化物 117.1g
塩分 7.6g

18

水曜日

味玉豚骨ラーメン

カロリー 927kcal
タンパク質 29.5g
脂質 35.9g
炭水化物 121.6g
塩分 9.5g

19

木曜日

きつねたぬき蕎麦

カロリー 725kcal
タンパク質 18.4g
脂質 9.9g
炭水化物 125g
塩分 7.2g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

3月

9

月曜日

韓国風そぼろ丼

カロリー 730kcal
タンパク質 28.4g
脂質 14.4g
炭水化物 124.2g
塩分 3.5g

10

火曜日

鶏の唐揚げ丼　ｶﾞｰﾘｯｸ醤油

カロリー 1006kcal
タンパク質 40.1g
脂質 43.6g
炭水化物 117.5g
塩分 2.2g

11

水曜日

牛しぐれ煮＆海老かき揚げ丼

カロリー 677kcal
タンパク質 23.3g
脂質 12.1g
炭水化物 122.9g
塩分 2.6g

12

木曜日

ハンバーグオニオンソース＆チキン竜田丼

カロリー 931kcal
タンパク質 32g
脂質 30.8g
炭水化物 131.5g
塩分 2.4g

13

金曜日

豚肉のプルコギ丼

カロリー 799kcal
タンパク質 28.9g
脂質 24g
炭水化物 119.8g
塩分 2.3g

14

土曜日

16

月曜日

麻婆茄子丼

カロリー 851kcal
タンパク質 22.0g
脂質 30.7g
炭水化物 124.6g
塩分 3.0g

17

火曜日

豚ばら生姜焼き＆唐揚げ丼

カロリー 1050kcal
タンパク質 36.7g
脂質 50g
炭水化物 117.6g
塩分 1.7g

18

水曜日

牛焼肉＆メンチカツ丼

カロリー 821kcal
タンパク質 28.8g
脂質 22.4g
炭水化物 130.2g
塩分 1.6g

19

木曜日

天丼

カロリー 799kcal
タンパク質 21.2g
脂質 14.1g
炭水化物 151.1g
塩分 3.0g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日