メニューアーカイブ - Yamaji Food System

11月

27

木曜日

チンジャオロース

ツナと葉大根の和風ペペロンスパゲティー
餃子/他2品

カロリー 446kcal
タンパク質 16.9g
脂質 26.5g
炭水化物 39.1g
塩分 3.3g

28

金曜日

チキン南蛮タルタルソース

チリコンカン/他2品

カロリー 471kcal
タンパク質 29.0g
脂質 32.5g
炭水化物 21.5g
塩分 3.9g

29

土曜日

酢豚

さつま揚げとこんにゃくの煮物/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 419kcal
タンパク質 20.3g
脂質 21.1g
炭水化物 40.7g
塩分 3.9g

12月

1

月曜日

豚肉のプルコギ

マカロニサラダ
白身フライ/他2品

カロリー 466kcal
タンパク質 19.7g
脂質 27.8g
炭水化物 37.0g
塩分 3.5g

2

火曜日

ドライカレー鶏肉のにんにく塩麹焼き

がんもと大根の煮物/他2品

カロリー 347kcal
タンパク質 19.1g
脂質 16.4g
炭水化物 34.4g
塩分 3.6g

3

水曜日

いかのトウチ味噌炒め

肉じゃが
大きい春巻/他2品

カロリー 433kcal
タンパク質 17.8g
脂質 26.5g
炭水化物 36.9g
塩分 4.2g

4

木曜日

豚肉の生姜炒めフライドチキン

切干大根の煮物/他2品

カロリー 415kcal
タンパク質 20.7g
脂質 27.9g
炭水化物 23.6g
塩分 2.6g

5

金曜日

大きいメンチカツ＆アラビアータスパゲティー

筑前煮/他2品

カロリー 455kcal
タンパク質 17.0g
脂質 24.0g
炭水化物 46.5g
塩分 4.2g

6

土曜日

鶏のカシューナッツ炒め

こんにゃくと厚揚げの麻婆あん/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 240kcal
タンパク質 12.1g
脂質 14.2g
炭水化物 18.0g
塩分 2.6g

8

月曜日

大きなアジフライおろしポン酢添え

根菜サラダ/他2品

カロリー 369kcal
タンパク質 14.5g
脂質 22.6g
炭水化物 29.7g
塩分 4.3g

9

火曜日

中華丼ささみかつ

ジャーマンポテト/他2品

カロリー 383kcal
タンパク質 18.3g
脂質 22.3g
炭水化物 30.8g
塩分 3.2g

10

水曜日

豚肉とにんにくの芽炒め

さば竜田野菜黒酢あん
あさりのしぐれと大根の煮物/他2品

カロリー 383kcal
タンパク質 20.0g
脂質 20.8g
炭水化物 32.5g
塩分 4.0g

11月

27

木曜日

豚肉と厚揚げのオイスター炒め

白滝のチャプチェ
ふきの金平韓国風
カリフラワーのカレーソテー
キャロット御飯

カロリー 502kcal
タンパク質 16.0g
脂質 18.8g
炭水化物 72.2g
塩分 2.9g

28

金曜日

白身魚の揚げ出しおろしあん

ピリ辛ソイミートじゃが
春雨のマヨネーズサラダ
小松菜のお浸し
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 506kcal
タンパク質 18.8g
脂質 9.8g
炭水化物 90.6g
塩分 2.7g

29

土曜日

12月

1

月曜日

チキンのからしマヨネーズ焼き

五目煮
彩り野菜のグリル
中華風白菜の甘酢漬け
十五穀米

カロリー 509kcal
タンパク質 26.7g
脂質 10.8g
炭水化物 83.8g
塩分 1.4g

2

火曜日

サゴシの酒蒸し野菜あん

割干し大根の金平
厚揚げと蓮根のわさびマヨ和え
雷こんにゃく
とり御飯

カロリー 556kcal
タンパク質 22.0g
脂質 15.6g
炭水化物 85.3g
塩分 2.5g

3

水曜日

豆乳ポテトグラタン

切り昆布の中華風炒り煮
小松菜のマスタード和え
がんも煮
黒米

カロリー 493kcal
タンパク質 13.4g
脂質 13.8g
炭水化物 84.7g
塩分 2.3g

4

木曜日

ひじきつくね

南瓜と高野豆腐の煮物
胡瓜とザーサイの和え物
牛蒡と蓮根の金平
コーン御飯

カロリー 464kcal
タンパク質 18.0g
脂質 9.8g
炭水化物 79.6g
塩分 2.6g

5

金曜日

白身魚のマヨ焼き

白菜と竹輪の煮浸し
手作り厚焼玉子
茄子の生姜煮
ひじき御飯

カロリー 475kcal
タンパク質 23.7g
脂質 14.3g
炭水化物 73.0g
塩分 2.9g

6

土曜日

8

月曜日

鶏肉の香味ソース

マカロニサラダ
トマトと炒り玉子の和え物
胡瓜とこんにゃくの梅和え
五目御飯

カロリー 471kcal
タンパク質 25.1g
脂質 8.8g
炭水化物 76.2g
塩分 2.3g

9

火曜日

ポークソテージンジャーソース

大根と竹輪の含め煮
カレー風味ポテトサラダ
オクラと長芋の明太和え
キャロット御飯

カロリー 506kcal
タンパク質 18.5g
脂質 15.1g
炭水化物 77.5g
塩分 2.4g

10

水曜日

ホキのソテーキャロットソース

白菜と油揚げの煮浸し
ふきと菜の花の梅和え
大根のナムル
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 414kcal
タンパク質 18.7g
脂質 4.8g
炭水化物 77.2g
塩分 2.7g

11月

27

木曜日

茄子と鶏のさっぱりおろし蕎麦

カロリー 711kcal
タンパク質 33.1g
脂質 26.4g
炭水化物 83.9g
塩分 5.3g

28

金曜日

五目冷やし中華

カロリー 528kcal
タンパク質 21.7g
脂質 7.2g
炭水化物 78.8g
塩分 7.2g

29

土曜日

12月

1

月曜日

【鍋スタート】海老天＆磯辺竹輪天蕎麦

カロリー 696kcal
タンパク質 22g
脂質 9.4g
炭水化物 130.3g
塩分 6g

2

火曜日

カレー南蛮うどん

カロリー 671kcal
タンパク質 20.2g
脂質 6.3g
炭水化物 133.0g
塩分 6.4g

3

水曜日

味玉こく塩ラーメン

カロリー 751kcal
タンパク質 25.8g
脂質 18.7g
炭水化物 119.8g
塩分 8.8g

4

木曜日

鴨南蛮蕎麦

カロリー 726kcal
タンパク質 23.9g
脂質 15.4g
炭水化物 120g
塩分 6.5g

5

金曜日

鶏けんちん蕎麦

カロリー 793kcal
タンパク質 28.7g
脂質 13.3g
炭水化物 141.6g
塩分 7.7g

6

土曜日

8

月曜日

海老と野菜のかき揚げ蕎麦

カロリー 704kcal
タンパク質 23.2g
脂質 8.9g
炭水化物 134.7g
塩分 6.4g

9

火曜日

辛旨牛カルビうどん

カロリー 781kcal
タンパク質 23.4g
脂質 25.2g
炭水化物 117.1g
塩分 7.6g

10

水曜日

味玉豚骨ラーメン

カロリー 927kcal
タンパク質 29.5g
脂質 35.9g
炭水化物 121.6g
塩分 9.5g

11月

27

木曜日

天丼

カロリー 799kcal
タンパク質 21.2g
脂質 14.1g
炭水化物 151.1g
塩分 3g

28

金曜日

山路特製味噌ヒレカツ丼

カロリー 763kcal
タンパク質 23.4g
脂質 14.9g
炭水化物 134.4g
塩分 4g

29

土曜日

12月

1

月曜日

韓国風そぼろ丼

カロリー 730kcal
タンパク質 28.4g
脂質 14.4g
炭水化物 124.2g
塩分 3.5g

2

火曜日

鶏の唐揚げ丼　ｶﾞｰﾘｯｸ醤油

カロリー 1006kcal
タンパク質 40.1g
脂質 43.6g
炭水化物 117.5g
塩分 2.2g

3

水曜日

牛しぐれ煮＆海老かき揚げ丼

カロリー 677kcal
タンパク質 23.3g
脂質 12.1g
炭水化物 122.9g
塩分 2.6g

4

木曜日

ハンバーグオニオンソース＆チキン竜田丼

カロリー 931kcal
タンパク質 32g
脂質 30.8g
炭水化物 131.5g
塩分 2.4g

5

金曜日

豚肉のプルコギ丼

カロリー 799kcal
タンパク質 28.9g
脂質 24g
炭水化物 119.8g
塩分 2.3g

6

土曜日

8

月曜日

麻婆茄子丼

カロリー 851kcal
タンパク質 22.0g
脂質 30.7g
炭水化物 124.6g
塩分 3.0g

9

火曜日

豚ばら生姜焼き＆唐揚げ丼

カロリー 1050kcal
タンパク質 36.7g
脂質 50g
炭水化物 117.6g
塩分 1.7g

10

水曜日

牛焼肉＆メンチカツ丼

カロリー 821kcal
タンパク質 28.8g
脂質 22.4g
炭水化物 130.2g
塩分 1.6g