メニューアーカイブ - Yamaji Food System

11月

20

木曜日

鶏唐揚げカレー南蛮ソース

パッタイ/他2品

カロリー 525kcal
タンパク質 27.0g
脂質 32.8g
炭水化物 34.0g
塩分 3.4g

21

金曜日

豚肉のルーロー炒めエビカツタルタルソース付

タイ風ピリ辛春雨/他2品

カロリー 452kcal
タンパク質 19.9g
脂質 28.2g
炭水化物 33.0g
塩分 2.7g

22

土曜日

春巻と蓮根肉詰め揚げ

担々焼きそば
野菜のうま煮/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 453kcal
タンパク質 12.3g
脂質 28.7g
炭水化物 42.7g
塩分 4.0g

24

月曜日

振替休日

25

火曜日

大きいハンバーグガーリックトマトソース

スパゲティーサラダ/他2品

カロリー 480kcal
タンパク質 18.3g
脂質 30.0g
炭水化物 35.3g
塩分 4.2g

26

水曜日

とんかつ

五目金平/他2品

カロリー 448kcal
タンパク質 16.5g
脂質 25.8g
炭水化物 38.2g
塩分 3.3g

27

木曜日

チンジャオロース

ツナと葉大根の和風ペペロンスパゲティー
餃子/他2品

カロリー 446kcal
タンパク質 16.9g
脂質 26.5g
炭水化物 39.1g
塩分 3.3g

28

金曜日

チキン南蛮タルタルソース

チリコンカン/他2品

カロリー 471kcal
タンパク質 29.0g
脂質 32.5g
炭水化物 21.5g
塩分 3.9g

29

土曜日

酢豚

さつま揚げとこんにゃくの煮物/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 419kcal
タンパク質 20.3g
脂質 21.1g
炭水化物 40.7g
塩分 3.9g

12月

1

月曜日

豚肉のプルコギ

マカロニサラダ
白身フライ/他2品

カロリー 466kcal
タンパク質 19.7g
脂質 27.8g
炭水化物 37.0g
塩分 3.5g

2

火曜日

ドライカレー鶏肉のにんにく塩麹焼き

がんもと大根の煮物/他2品

カロリー 347kcal
タンパク質 19.1g
脂質 16.4g
炭水化物 34.4g
塩分 3.6g

3

水曜日

いかのトウチ味噌炒め

肉じゃが
大きい春巻/他2品

カロリー 433kcal
タンパク質 17.8g
脂質 26.5g
炭水化物 36.9g
塩分 4.2g

11月

20

木曜日

サワラの広東風蒸し

にんにくの芽と玉子の炒め
白菜とウインナーのコンソメ煮
なすと玉葱のトマト煮
ひじき御飯

カロリー 517kcal
タンパク質 22.4g
脂質 19.3g
炭水化物 67.9g
塩分 2.9g

21

金曜日

焼きナスのひき肉あん

肉じゃが
山菜ビビンバ
生姜さつまの煮物
黒米

カロリー 483kcal
タンパク質 17.1g
脂質 7.3g
炭水化物 95.4g
塩分 2.5g

22

土曜日

24

月曜日

勤労感謝の日　振替休日

25

火曜日

チキンデミグラスソース

ひじきの煮物
カレー風味ポテトサラダ
オクラの山葵和え
コーン御飯

カロリー 502kcal
タンパク質 27.8g
脂質 11.3g
炭水化物 76.8g
塩分 2.2g

26

水曜日

鯖の南蛮漬け

高野豆腐と椎茸の煮物
ペンネと胡瓜のマヨネーズ和え
割干し大根のピリ辛炒め
五目御飯

カロリー 538kcal
タンパク質 23.7g
脂質 16.8g
炭水化物 76.0g
塩分 2.3g

27

木曜日

豚肉と厚揚げのオイスター炒め

白滝のチャプチェ
ふきの金平韓国風
カリフラワーのカレーソテー
キャロット御飯

カロリー 502kcal
タンパク質 16.0g
脂質 18.8g
炭水化物 72.2g
塩分 2.9g

28

金曜日

白身魚の揚げ出しおろしあん

ピリ辛ソイミートじゃが
春雨のマヨネーズサラダ
小松菜のお浸し
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 506kcal
タンパク質 18.8g
脂質 9.8g
炭水化物 90.6g
塩分 2.7g

29

土曜日

12月

1

月曜日

チキンのからしマヨネーズ焼き

五目煮
彩り野菜のグリル
中華風白菜の甘酢漬け
十五穀米

カロリー 509kcal
タンパク質 26.7g
脂質 10.8g
炭水化物 83.8g
塩分 1.4g

2

火曜日

サゴシの酒蒸し野菜あん

割干し大根の金平
厚揚げと蓮根のわさびマヨ和え
雷こんにゃく
とり御飯

カロリー 556kcal
タンパク質 22.0g
脂質 15.6g
炭水化物 85.3g
塩分 2.5g

3

水曜日

豆乳ポテトグラタン

切り昆布の中華風炒り煮
小松菜のマスタード和え
がんも煮
黒米

カロリー 493kcal
タンパク質 13.4g
脂質 13.8g
炭水化物 84.7g
塩分 2.3g

11月

20

木曜日

きつねたぬき蕎麦

カロリー 551kcal
タンパク質 18g
脂質 10.1g
炭水化物 82g
塩分 5.7g

21

金曜日

食べるラー油添え　棒棒鶏冷やし中華

カロリー 707kcal
タンパク質 29g
脂質 24.3g
炭水化物 83.1g
塩分 6.1g

22

土曜日

24

月曜日

振替休日

25

火曜日

豚キムチうどん

カロリー 553kcal
タンパク質 21.3g
脂質 19.0g
炭水化物 72.7g
塩分 5.3g

26

水曜日

キムチねばねば蕎麦

カロリー 418kcal
タンパク質 17.9g
脂質 2.2g
炭水化物 83.0g
塩分 6.0g

27

木曜日

茄子と鶏のさっぱりおろし蕎麦

カロリー 711kcal
タンパク質 33.1g
脂質 26.4g
炭水化物 83.9g
塩分 5.3g

28

金曜日

五目冷やし中華

カロリー 528kcal
タンパク質 21.7g
脂質 7.2g
炭水化物 78.8g
塩分 7.2g

29

土曜日

12月

1

月曜日

【鍋スタート】海老天＆磯辺竹輪天蕎麦

カロリー 696kcal
タンパク質 22g
脂質 9.4g
炭水化物 130.3g
塩分 6g

2

火曜日

カレー南蛮うどん

カロリー 671kcal
タンパク質 20.2g
脂質 6.3g
炭水化物 133.0g
塩分 6.4g

3

水曜日

味玉こく塩ラーメン

カロリー 751kcal
タンパク質 25.8g
脂質 18.7g
炭水化物 119.8g
塩分 8.8g

11月

20

木曜日

ハンバーグオニオンソース＆チキン竜田丼

カロリー 931kcal
タンパク質 32g
脂質 30.8g
炭水化物 131.5g
塩分 2.4g

21

金曜日

豚肉のプルコギ丼

カロリー 799kcal
タンパク質 28.9g
脂質 24g
炭水化物 119.8g
塩分 2.3g

22

土曜日

24

月曜日

振替休日

25

火曜日

豚バラ生姜焼き＆唐揚げ丼

カロリー 1050kcal
タンパク質 36.7g
脂質 50g
炭水化物 117.8g
塩分 1.7g

26

水曜日

牛焼肉＆メンチカツ丼

カロリー 821kcal
タンパク質 28.8g
脂質 22.4g
炭水化物 130.2g
塩分 1.6g

27

木曜日

天丼

カロリー 799kcal
タンパク質 21.2g
脂質 14.1g
炭水化物 151.1g
塩分 3g

28

金曜日

山路特製味噌ヒレカツ丼

カロリー 763kcal
タンパク質 23.4g
脂質 14.9g
炭水化物 134.4g
塩分 4g

29

土曜日

12月

1

月曜日

韓国風そぼろ丼

カロリー 730kcal
タンパク質 28.4g
脂質 14.4g
炭水化物 124.2g
塩分 3.5g

2

火曜日

鶏の唐揚げ丼　ｶﾞｰﾘｯｸ醤油

カロリー 1006kcal
タンパク質 40.1g
脂質 43.6g
炭水化物 117.5g
塩分 2.2g

3

水曜日

牛しぐれ煮＆海老かき揚げ丼

カロリー 677kcal
タンパク質 23.3g
脂質 12.1g
炭水化物 122.9g
塩分 2.6g